Jakarta I Arintanews – Seks memiliki manfaat seperti olahraga. Bisa membuat tubuh lebih bugar bahkan bisa membakar kalori. Peneliti pertama kali dilakukan pada tahun 1984, dan terbit di Archives of Internal Medicine, menyebutkan bahwa seks disamakan dengan olahraga ringan hingga sedang.
Tahun 2013, para peneliti dari Universitas Quebec, Montreal menerbitkan penelitian terhadap 21 pasangan heteroseksual muda, untuk melihat seberapa banyak energi yang mereka keluarkan selama empat sesi seks.
Studi yang dipublikasikan PLOS One, menemukan bahwa selama sesi aktivitas seksual rata-rata mulai dari foreplay, hingga hubungan seksual dan orgasme. Hasilnya menyebutkan bahwa pria membakar 101 kalori. Dan wanita membakar 69,1 kalori.
Lalu berapa lama kalori bisa terbakar lewat seks? Dikutip dari Science Alert, Kamis (13/8), para peneliti menyimpulkan, pria rata-rata membakar 4,2 kalori permenit. Sedangkan wanita membakar 3,1 kalori permenit.
“Memang ada semacam kalori dan energi yang dibakar selama hubungan seks tetapi tidak terlalu besar,” kata Antony Karelis, PhD, Profesor di Departemen Ilmu Latihan di Universitas Quebec, Montreal.
Studi lain, tahun 2013, New England Journal of Medicine menyimpulkan hasil serupa. Pria berusia 30-an mungkin bisa membakar 21 kalori selama hubungan jika dia berhubungan seks selama minimal 6 menit. Durasi itu tidak termasuk pemanasan.
Tapi jika Anda ingin lebih banyak membakar kalori, tentu yang terbaik adalah olahraga rutin setiap pekan atau pergi ke gym. Sebab tak bisa mengandalkan lewat hubungan seks jika ingin menurunkan kalori secara signifikan. (Mawar)
